職場見聞／面對負面情緒

    同事小雲因在工作上發生過失誤，心裡產生了陰影，不僅三天兩頭請假在家休息，就算進到辦公室上班，也都悶悶不樂的。

    其實生活上難免會遭遇到一些失望與挫折，我們必須學習接納它、處理它與放下它。前陣子，我也因為工作上的低潮，差點被負面的情緒擊垮，幸好有一位前輩適時的開導了我。她對我說：「職場上難免會遭遇到不如意的情況，要讓自己堅強，學習安頓好內心，才能化解負面的情緒。」因此，我選擇了請三天假去旅行，還去拜訪知心好友，讓自己的不快樂心情獲得正面的滋潤。
 
    回到公司上班時，我特地買了一盆開運竹和五條孔雀魚，用來點綴辦公桌。我認為人要勇敢的與自己對話。不快樂時，要努力去尋找光明的元素，如此才能讓自己開心，不會被負面情緒吞噬。